Voisiko kokonaisvaltainen hyvinvointi olla sinunkin elämäsi perusta ja peruskallio, josta ponkaista ilolla ja kiitollisuudella kohti unelmiesi elämää?

Haluan kirjoittaa sinulle, joka elät elämän ruuhkavuosien keskellä jossa arkeasi rytmittävät työ, perhe, loputtomat vastuut ja kalenteriasi täyttävät jatkuvat jokapuolelta tulevat vaatimukset. 

Sinulle, joka kannat paljon harteillasi, pidät huolta muista ja huomaat ehkä joskus unohtavasi itsesi kaiken keskellä.

Minulla on siitä kokemusta. Olen elänyt sitä elämää useamman vuosikymmenen ajan. Ja tänä päivänä minulla on valtava kiitollisuus, vilpitön ilo ja suunnaton onnellisuus siitä että voin tarjota apuani sinulle, joka vielä elät siinä valtavassa ajolähtötilanteessa.

Olen Ellie Hägg, sosionomi (AMK), holistinen ratkaisukeskeinen life coach sekä yli 20 vuoden kokemuksen omaava esihenkilö hospitality-alalta. Olen johtanut ihmisiä ja tiimejä, rakentanut työyhteisöjä, valmentanut ihmisiä kohti kasvua ja nähnyt läheltä, mitä jatkuva kuormitus, kiire ja palautumisen puute voivat tehdä ihmiselle.

Olen myös kolmen lapsen äiti ja yksinhuoltajaäiti. Tiedän omasta kokemuksestani, miltä tuntuu yrittää olla samaan aikaan hyvä vanhempi, luotettava esihenkilö, vastuunkantaja, puoliso, tytär sairaalle äidille, ystävä ja ihminen, joka yrittää selviytyä kaiken tämän keskellä. Olen myös kokenut kaksi loppuunpalamista, käynyt niiden kautta todella haasteellisessa elämäntilanteessa ja selvinnyt sieltä kukoistaakseni tänä päivänä tasapainon ja hyvinvoinnin keskellä.

Blogini ytimessä ovat työuupumuksen ennaltaehkäisy, kokonaisvaltainen hyvinvointi, palautuminen, tunneäly, itsetuntemus, resilienssi, stressinhallinta sekä tasapainoisempi onnellisuuteen ja hyvinvointiin tähtäävä arki.

Kirjoitan aiheista sekä ammatillisesta että inhimillisestä näkökulmasta – yhdistäen sosiaalialan osaamisen, valmennuksellisen ratkaisukeskeisen holistisen lähestymistavan, pitkän johtamiskokemuksen ja oman elämäni tärkeimmät opit.

Täältä löydät ajatuksia, oivalluksia, tutkimustietoon perustuvia näkökulmia, käytännön työkaluja sekä valmennuksellisia harjoituksia, joiden avulla voit vahvistaa hyvinvointiasi jo ennen kuin kuormitus kasvaa liian suureksi.

Uskon, että hyvinvointi ei synny täydellisyydestä, suorittamisesta tai siitä, että jaksaa vain vähän pidempään, vaikka oikeasti ei jaksaisi enää hetkeäkään. 

Se syntyy pysähtymisestä, itsensä kuuntelemisesta, pienistä tietoisista valinnoista ja siitä, että opimme kohtelemaan itseämme samalla myötätunnolla ja rakkaudella kuin kohtelemme muita.

Toivon, että tämä blogi tarjoaa sinulle hetken hengähdystä, uusia näkökulmia ja ennen kaikkea muistutuksen siitä, että myös sinun hyvinvointisi ansaitsee tulla nähdyksi, kuulluksi ja vaalituksi.

Lämpimästi tervetuloa mukaan matkalle kohti tasapainoisempaa, merkityksellisempää ja hyvinvoivempaa elämää.

Love, Ellie