Kaipaatko selkeyttä, tasapainoa ja hyvinvointia arkeen, kun kannat vanhemmuutta yksin?
KATSO MAKSUTON AVAIMET TASAPAINOON -WEBINAARI 🤍
Jos kannat arjen vastuuta pitkälti yksin ja huomaat välillä miettiväsi, miten kaiken keskellä muistaisit pitää huolta myös itsestäsi, tämä webinaari on tehty sinulle.
Olen koonnut Avaimet Tasapainoon -webinaariin käytännönläheisiä oivalluksia ja työkaluja kuormituksen tunnistamiseen, palautumiseen ja omien voimavarojen vahvistamiseen keskellä tavallista, kiireistä arkea.
Ei uusia suorituslistoja.
Ei täydellisen elämän tavoittelua.
Vaan pysähtymistä sen äärelle, mitä sinä juuri nyt tarvitset voidaksesi vähän paremmin.
Puhumme webinaarissa myös siitä, mistä oma kuormitus muodostuu, mihin omassa arjessa voi vaikuttaa ja millaisilla pienillä, realistisilla muutoksilla arkeen voi löytyä enemmän tilaa hyvinvoinnille ja palautumiselle.
Olen itse kasvattanut kolme lastani yksin pikkulapsivuosista aikuisuuteen, ja tämä aihe on minulle paitsi ammatillisesti myös hyvin henkilökohtaisesti tärkeä.
Toivon, että webinaari antaa sinulle ennen kaikkea luvan pysähtyä hetkeksi myös itsesi äärelle. 🤍
Pääset katsomaan maksuttoman webinaaritallenteen alla olevasta painikkeesta silloin, kun sinulle sopii.
KATSO WEBINAARITALLENNE TÄÄLTÄMIETITKÖ, MIKÄ OLISI SINULLE SEURAAVA ASKEL? 🤍
Jos webinaari herätti sinussa ajatuksia tai tunnistit itsesi jostakin, mistä puhuin, sinun ei tarvitse vielä tietää, mitä seuraavaksi pitäisi tehdä.
Ehkä kaipaat muutosta, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa.
Ehkä olet väsynyt kantamaan kaikkea yksin.
Tai ehkä haluaisit vain pysähtyä hetkeksi oman tilanteesi äärelle ja jutella siitä jonkun kanssa.
Voit ottaa minuun yhteyttä tai varata kanssani maksuttoman 20 minuutin tutustumispuhelun.
Puhelussa saat kertoa rauhassa omasta tilanteestasi ja siitä, mitä juuri nyt kaipaat elämääsi. Voimme yhdessä pohtia, voisiko valmennuksestani olla sinulle tukea ja millainen seuraava askel voisi tuntua juuri sinun tilanteessasi mahdolliselta.
Puhelu on täysin maksuton eikä sido sinua mihinkään.
Minulle on tärkeää, että saat rauhassa tunnustella myös sitä, olenko minä ja tapani valmentaa sinulle oikea. 🤍
Olet lämpimästi tervetullut juttelemaan kanssani.
vai
Haluatko mieluummin laittaa minulle viestiä? 🤍
Täytä nimesi, sähköpostiosoitteesi ja viestisi alla olevaan lomakkeeseen. Vastaan sinulle henkilökohtaisesti 24 tunnin kuluessa yhteydenotostasi.
Kerro juuri sen verran tilanteestasi tai ajatuksistasi kuin sinusta tuntuu hyvältä.
Maksuton 20 min tutustumispuhelu ei sido sinua mihinkään. Juttelemme rauhassa tilanteestasi ja siitä, voisiko valmennukseni olla sinulle sopiva tuki 🤍
Kun olet se, joka pitää kaiken kasassa – kuka pitää huolta sinusta?
Ehkä sinä olet se, joka muistaa aikataulut, ruuat, harrastukset, laskut, päiväkoti- ja kouluasiat, kodin ja ne sata pientä asiaa, joita kukaan muu ei välttämättä edes huomaa – mutta jotka sinun täytyy silti muistaa.
Yksinhuoltajan arjessa kuormitus ei synny pelkästään siitä, kuinka paljon päivän aikana teet. Se syntyy myös siitä jatkuvasta vastuusta, muistamisesta, ennakoinnista, päätöksistä ja kaikesta siitä näkymättömästä työstä, jota kannat mielessäsi päivästä toiseen.
Illalla olet ehkä aivan väsynyt, mutta mieli ei silti osaa pysähtyä. Huomaat huolehtivasi kaikista muista ja kaikesta ympärilläsi – ja samalla sinä itse jäät helposti oman elämäsi viimeiseksi hoidettavaksi asiaksi.
Tiedät ehkä itsekin, että kaipaisit enemmän palautumista, omaa aikaa ja tilaa hengittää, mutta et oikein tiedä, mistä sen kaiken keskellä edes aloittaisit.
Mutta entä jos sinun hyvinvointisi ei tarvitsisikaan odottaa sitä päivää, kun arki joskus rauhoittuu?
Entä jos voisitkin aloittaa jo tämän päivän arjesta – juuri sellaisena kuin se nyt on?
Jos tunnistit tästä itsesi ja oman arkesi, tämä webinaari on tehty juuri sinulle. 🤍
Tämä yhteinen hetki on sinulle, jos...
- kannat suuren vastuun perheesi arjesta ja tuntuu, että sinun täytyy muistaa ja huolehtia lähes kaikesta
- oma hyvinvointisi jää helposti kaikkien muiden tarpeiden jalkoihin
- olet väsynyt jatkuvaan pärjäämiseen ja siihen, että pitäisi vain jaksaa vähän enemmän
- kaipaat käytännöllisiä keinoja vähentää kuormitusta, palautua ja löytää enemmän tasapainoa ja aikaa itsellesi
- haluat voida paremmin, mutta et kaipaa elämääsi enää yhtäkään uutta suoritusprojektia
Jos tunnistit tästä oman arkesi, tämä webinaari on tehty sinulle.
Olet lämpimästi tervetullut ottamaan hetken itsellesi ja hyvinvoinnillesi🤍
Kuvittele hetki...
...että arjen kaikki vastuut eivät katoa, mutta sinun ei enää tarvitse kohdata niitä aivan samalla tavalla.
Tunnistat aikaisemmin, milloin voimavarasi alkavat huveta.
Osaat pysähtyä ennen kuin olet aivan loppu.
Tiedät, mikä oikeasti auttaa sinua palautumaan.
Uskallat välillä valita myös itsesi ilman, että syyllisyys seuraa mukana.
Ja alat rakentaa arkea, jossa hyvinvointi ei ole jotain, johon palaat sitten joskus – vaan pieniä tekoja, jotka kulkevat mukanasi tavallisena tiistaiaamuna.
Näihin asioihin löydämme vastauksia webinaarin aikana.
Mukava tavata, olen Ellie🤍
Olen kolmen aikuisen lapsen äiti, LCAF-sertifioitu holistinen ja ratkaisukeskeinen Life & Business Coach, pian valmistuva sosionomi (AMK) ja Joyful Harmony C&C:n perustaja.
Mutta tämän webinaarin äärellä olen myös ihminen, joka tietää omasta kokemuksesta, miltä tuntuu kantaa vuosien ajan suuri vastuu perheen arjesta omilla harteillaan.
Olen elänyt yksinhuoltajan arkea, jossa piti muistaa, järjestää, huolehtia, tehdä päätökset ja pitää kokonaisuus kasassa myös silloin, kun omat voimavarat olivat vähissä.
Oma kokemukseni loppuunpalamisesta muutti lopulta myös suhteeni hyvinvointiin.
Siksi halusin rakentaa Avaimet Tasapainoon -kokonaisuuden ja tämän webinaarin juuri yksinhuoltajille – heidän arkeaan, tarpeitaan ja elämäntilanteitaan ajatellen.
Yhdistän työskentelyssäni oman kokemukseni, sosiaalialan osaamisen, ratkaisukeskeisen coachingin ja tutkittuun tietoon pohjautuvia hyvinvoinnin näkökulmia.
Haluan ennen kaikkea näyttää sinulle, ettei paremmin voidaksesi tarvitse välttämättä tehdä asioita enemmän. Joskus muutos alkaa siitä, että opit tekemään vähemmän – mutta itsellesi tärkeämpiä asioita.
Maksuton Avaimet Tasapainoon -webinaaritallenne
♡ 100 % maksuton
♡ Katso webinaari rauhassa silloin, kun sinulle sopii
♡ Käytännönläheisiä oivalluksia ja työkaluja kuormituksen tunnistamiseen, palautumiseen ja omien voimavarojesi vahvistamiseen
♡ Pieniä ja realistisia askelia kohti tasapainoisempaa arkea – ilman uusia suorituspaineita
♡ Voit jättää minulle viestin suoraan sivun yhteydenottolomakkeella
♡ Halutessasi voit varata kanssani maksuttoman 20 minuutin tutustumispuhelun – rauhassa ja ilman sitoumuksia 🤍
Mietityttääkö sinua?
Ehkä tässä saattaisi olla vastauksia kysymyksiisi..
🦋Maksaako webinaari jotain?
Ei. Webinaari on täysin maksuton.
🦋Kenelle webinaari on tarkoitettu?
Webinaari on suunniteltu erityisesti yksinhuoltajaäideille, jotka kantavat paljon vastuuta arjessaan ja kaipaavat käytännöllisiä keinoja oman hyvinvoinnin, palautumisen ja voimavarojen vahvistamiseen.
🦋Entä jos minulla on todella vähän aikaa?
Silloin olet todennäköisesti juuri oikeassa paikassa. Tarkoitukseni ei ole antaa sinulle lisää tehtävää, vaan auttaa löytämään pieniä, realistisia tapoja tukea hyvinvointiasi siinä elämässä, jota elät nyt.
🦋Myydäänkö webinaarissa jotain?
Kyllä. Webinaarin lopussa esittelen sinulle myös Avaimet Tasapainoon -valmennuksen, jos tunnet kaipaavasi webinaarin jälkeen syvempää tukea muutoksen rakentamiseen. Saat kuitenkin jo itse maksuttomasta webinaarista konkreettisia oivalluksia ja työkaluja käyttöösi.
MIETITKÖ, MIKÄ OLISI SINULLE SEURAAVA ASKEL? 🤍
Jos webinaari herätti sinussa ajatuksia tai tunnistit itsesi jostakin, mistä puhuin, sinun ei tarvitse vielä tietää, mitä seuraavaksi pitäisi tehdä.
Ehkä kaipaat muutosta, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa.
Ehkä olet väsynyt kantamaan kaikkea yksin.
Tai ehkä haluaisit vain pysähtyä hetkeksi oman tilanteesi äärelle ja jutella siitä jonkun kanssa.
Voit ottaa minuun yhteyttä tai varata kanssani maksuttoman 20 minuutin tutustumispuhelun.
Puhelussa saat kertoa rauhassa omasta tilanteestasi ja siitä, mitä juuri nyt kaipaat elämääsi. Voimme yhdessä pohtia, voisiko valmennuksestani olla sinulle tukea ja millainen seuraava askel voisi tuntua juuri sinun tilanteessasi mahdolliselta.
Puhelu on täysin maksuton eikä sido sinua mihinkään.
Minulle on tärkeää, että saat rauhassa tunnustella myös sitä, olenko minä ja tapani valmentaa sinulle oikea. 🤍
Olet lämpimästi tervetullut juttelemaan kanssani.
vai
Haluatko mieluummin laittaa minulle viestiä? 🤍
Täytä nimesi, sähköpostiosoitteesi ja viestisi alla olevaan lomakkeeseen. Vastaan sinulle henkilökohtaisesti 24 tunnin kuluessa yhteydenotostasi.
Kerro juuri sen verran tilanteestasi tai ajatuksistasi kuin sinusta tuntuu hyvältä.
Viestisi tai maksuton 20 min tutustumispuhelu ei sido sinua mihinkään. Juttelemme rauhassa tilanteestasi ja siitä, voisiko valmennukseni olla sinulle sopiva tuki 🤍
Sinun hyvinvointisi ei tarvitse aina odottaa.
Olet lämpimästi tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet – väsyneenäkin, kiireisenäkin, epävarmanakin. Sinun ei tarvitse valmistautua, suorittaa tai tietää valmiiksi, mistä aloittaa.
Ota mukaasi kuppi kahvia tai teetä ja anna itsellesi tämä hetki. Hetki pysähtyä oman hyvinvointisi äärelle, hengähtää ja ehkä huomata jotain sellaista, jolle arjen keskellä ei yleensä jää tilaa🤍
Tunti itsellesi on pieni hetki kalenterissasi – mutta se voi olla ensimmäinen askel kohti arkea, jossa myös sinun hyvinvoinnillesi on tilaa.
